Магнітні бурі у вересні: що варто знати та як зберегти здоров’я
Магнітні бурі у вересні
Експерти зазначають, що в першому місяці осені на Землі можуть відбутися два цикли магнітних бур. Перша буря проявиться вже 4 вересня, а остання — 30 вересня.
Згідно з прогнозом, в ці дати очікуються:
* 4, 5, 7, 8, 9, 10, 21, 22, 23, 24, 28, 29, 30 вересня — слабкі магнітні бурі,
* 14-17 вересня — середня магнітна буря.
Варто зауважити, що близько 30% людей помічають зміну свого самопочуття внаслідок змін у магнітному полі. В особливій групі ризику опиняються ті, у кого є проблеми з серцево-судинною системою або підвищена метеочутливість.
Реклама
Найпоширеніші прояви магнітних бур включають:
* головний біль, запаморочення;
* коливання артеріального тиску;
* слабкість, сонливість або безсоння;
* дратівливість, зниження концентрації;
* загострення хронічних захворювань.
Для профілактики цих неприємних симптомів рекомендується:
1. Підготувати знеболювальні препарати, але уникати самолікування. Медикаменти слід обирати лише після консультації з лікарем.
2. Відмовитися від кави, сигарет, алкоголю, енергетичних напоїв, а також жирної та смаженої їжі.
3. Забезпечити собі повноцінний сон — не менше 7-8 годин на добу.
4. Пити трав’яні чаї, наприклад, з ромашки, м’яти або липи.
5. Намагатися проводити більше часу в спокійній обстановці чи на відпочинку, а також частіше гуляти на свіжому повітрі.
Дотримуючись цих простих рекомендацій, можна істотно зменшити вплив магнітних бур на організм. Однак пам’ятайте, що повного захисту від магнітних бур не існує.